2025 年 9月10日下午，楚雄州人民医院的部分职工齐聚楚雄职工心理驿站，一场别开生面的心理健康讲座及团体心理辅导活动在此温馨启幕。此次活动由楚雄州第二人民医院心理健康服务团队策划并实施，旨在帮助医务工作者有效应对工作压力，实现心理调适，让平日里紧绷的神经在趣味互动中彻底放松。

讲座伊始，楚雄州第二人民医院心理治疗师李煜秋围绕州人民医院医务工作者日常面临的高压工作现状，从紧张的急诊抢救时的心跳加速，到长期面对患者病痛的精神内耗，再到复杂医患关系带来的心理负担一一展开讲述，每一项都让在场职工频频点头、深有感触。一套实用的心理调适指南让州人民医院医务工作者如获至宝，纷纷拿出手机记录要点。

团体心理辅导环节，团辅工作人员徐梦冉游戏紧扣“释放压力”进行设计，“玩”出新意与治愈感。经典“击鼓传花”有了“压力倾诉”新玩法，在欢快又紧张的音乐中，象征“压力传递”的艾灸棒在职工手中传递，大家释放紧绷感。音乐骤停，拿到艾灸棒的人可“轻装上阵”，有人分享安慰同事的话，有人邀同事唱歌，有人用“模仿秀”把工作“小崩溃”变成表情包，全场大笑，压力消散；“心理自画像”环节是“心灵解压涂鸦”，一句“原来你也有这种感觉”让压力变得可分担；最后的“同心鼓，鼓抬球”活动将压力转化为动力。职工分成10人组，牵拉绳子让排球在鼓面跳动。起初，有的小组节奏不一，球弹飞，大家着急但不抱怨，快速调整，随着默契增加，排球越跳越稳，当球“连续跳动”稳落鼓面时，大家欢呼起来，工作的紧绷感瞬间消散，取而代之的是满脸灿烂的笑容。参与团辅活动的医务工作者会心地说：“专注于让球不落地，没空去想工作压力，这种专注的快乐很解压！”

此次活动无生硬说教，只有贴近医务工作者需求的趣味互动。讲座提供实用技巧、游戏交汇情绪释放、同事相互传递温暖，让楚雄州人民医院医务工作者在轻松氛围中收获应对压力的“干货”，感受团队支持力量。离场时，不少医务工作者讨论下次活动时间，眼里满是活力。未来，这些带着“心能量”的医务工作者将以更积极从容心态守护患者健康。

供稿：门急诊科 徐梦冉

编辑：杨润

一审：李振华

二审：李琳

三审：吴国平