春意渐浓，三月如期而至。在这个专属于女性的美好节日里，我们更想提醒每一位辛勤付出的你：好好睡觉，是最温柔的自爱。睡眠，是女性健康的基石，更是容颜与活力的源泉。可快节奏的生活、多重身份的压力，常常让失眠、入睡困难、早醒、多梦成为常态。长期睡眠不佳，不仅影响情绪与气色，还会扰乱内分泌、降低免疫力，甚至增加身心疾病的风险。关爱自己，从一夜好眠开始。愿你睡得安稳、活得舒展，以健康身心，绽放由内而外的生命光彩。

值此三八国际妇女节之际，楚雄州第二人民医院睡眠医学中心特别推出女性睡眠健康关爱活动。我们呼吁每一位女性，停下忙碌的脚步，好好倾听身体的声音。关爱自己，从一夜好眠开始。愿你睡得安稳、活得舒展，以健康身心，绽放由内而外的生命光彩。

一、活动时间

2026年3月7日（周六）—2026年3月13日（周五）

二、活动地点

楚雄州第二人民医院睡眠医学中心四楼（楚雄市阳光大道344号）

咨询电话：0878-6168545

三、活动内容及福利

1.活动期间每日设1个免费睡眠监测名额（仅限女性），共7个名额

活动期间共设7个免费睡眠监测名额，符合条件者（存在睡眠困扰、女性）先到先得

参与方式：需提前到活动地点报名预约，由医师评估后安排

注意事项：监测需在活动周内完成

2.失眠治疗仪免费体验

时长：约15分钟

优惠：现场咨询患者可免费预约体验（限每人1次）

3.经皮耳迷走神经刺激仪免费体验

时长：约30分钟

优惠：现场咨询患者可免费预约体验（限每人1次）

4.沉浸式声光疗愈系统免费体验

时长：约20分钟

优惠：现场咨询患者可免费预约体验（限每人1次）

5.光照治疗免费体验

时长：约20分钟

优惠：现场咨询患者可免费预约体验（限每人1次）

6.耳穴压豆治疗免费体验

时长：按压穴位3-4次，约6小时可自行取下

优惠：现场咨询患者可免费预约体验（限每人1次）

愿每一位女性都能在温柔夜色中安然入眠，以优质睡眠滋养身心，楚雄州第二人民医院睡眠医学中心用专业守护您的健康睡眠！

女神节快乐

供稿：临床心理科 苗璐璐

编辑：杨莹

一审：苗璐璐

二审：王敏

三审：吴国平