人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，“充足的睡眠”、“均衡的饮食”和“适当的运动”，是国际社会公认的三项健康标准。睡得好，心情会更加愉悦，幸福感更强；而睡不好，则可能身体免疫机能下降，进而导致各种疾病和焦虑情绪的产生。   

近期中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告显示，目前我国超三亿人存在睡眠障碍，第二天醒来常常让我们情绪波动大，注意力不集中，工作效率下降，睡不好的人越来越多，关注睡眠质量的人也越来越多。

恰逢今年3月21日是第21个“世界睡眠日”，为促进全民睡眠质量提升，引导公众关注心理健康，楚雄州第二人民医院睡眠医学中心决定组织开展2021年世界睡眠日主题科普宣传、咨询及义诊活动，旨在守护您的身心健康和优质睡眠！

一、宣传主题

“良好免疫，源于优质睡眠”。

二、活动时间

2021年3月21日（星期日）上午9：00-15：00

三、活动地点

桃园湖广场

四、宣传形式

1.义诊：楚雄州第二人民医院睡眠医学中心派出十余名睡眠医学专家和医护人员进行免费睡眠问题答疑解惑和睡眠健康指导。

2.广场宣传：由楚雄州第二人民医院睡眠医学中心医护人员组织市民在广场附近开展睡眠健康科普活动并发放宣传手册，扫码关注楚雄州第二人民医院睡眠医学中心公众号阅读相关资讯，提高全民对睡眠疾病认识，促进睡眠改善。

五、活动负责单位

楚雄州第二人民医院睡眠医学中心

欢迎您的到来和积极参与！

服务热线：0878-6087156

楚雄州第二人民医院

2020年3月19