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一.什么是乳糜血?
正常人的血清呈淡黄色,清澈透明。但如果患有乳糜血症,血清就呈乳白色或混浊状。简单来说乳糜血就是“泛着浮油的血”。
二.乳糜血形成的原因
乳糜血与年龄、性别、体质、健康状况、饮食习惯等因素有关,而采血前饮食是导致乳糜血的主要因素。摄取高脂饮食或某些病理状态下(如脂类代谢异常),脂肪经过在小肠消化、吸收后,变成细小的乳糜微粒进入血液,乳糜微粒多到一定程度时,血清就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的黏稠液体,称为乳糜血。
三.乳糜血带来的健康隐患
1、高脂血症:血液上漂浮着油脂,说明血液中的脂肪含量比较高,容易引起高脂血症,使患者出现眼底改变、黄色瘤、早发性角膜环等症状。
2、高血压:血液的黏稠度增加,使血管阻力增加,引起血压升高,使患者出现头晕、头疼、恶心、身体乏力、心悸等症状。
3、糖尿病:血液中的脂肪含量增多,会影响糖代谢和脂代谢之间的关系,所以会引起糖尿病,使患者体内的血糖水平升高,引起多饮、多食、多尿、体重减轻等症状
4、长期的血脂异常会使冠状动脉粥样硬化,冠心病、脂肪肝的风险明显增高。还会引起脑梗塞、脑缺血、脑卒中、脑栓塞,还有下肢静脉血栓的形成。
四.如何避免乳糜血现象
在抽血之前,建议尽量吃一些清淡的食物,少吃一些高热量、高脂肪的食物。若进食了这类食品,建议隔天抽血。在不考虑高油脂饮食或喝酒因素后,仍有乳糜血的情况,首先要考虑的就是肝脏的脂肪代谢功能是否正常,或者就是脂蛋白分解酶是否异常。此时建议您及时就医。
那么,我们应该如何预防乳糜血现象呢?
有以下几点建议供您参考
01、控制高油脂食品的摄取量,如:油炸、肥肉、动物内脏、奶油制品等。
02、戒烟限酒,绝对不能酗酒,酒精代谢所产生的热量若无法消耗,将变成甘油三脂 (TG)。
03、减少甜食的摄取,甜食会刺激肝脏合成甘油三醋,加重乳糜血症状。
04、多吃黄豆及其制品,如: 豆腐、豆浆、腐竹、豆皮等。
05、多吃含水溶性纤维高的食物,如:四季豆、苹果、桃子、瓜类、菇类、海带等。
06、多做运动,如健走、跑步、爬山和球类运动等。
简单的总结一下就是:食物多样,谷类为主,吃动平衡,健康体重。
图/文:李紫丽
审核:吴国平
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